SCOPRI ANSIA + DEPRESSIONE

Riconosci i segnali

Nel corso della propria vita, 1 persona su 5 avrà un problema di salute mentale.

(Source: National Alliance on Mental Illness)

  1. COS’È LA SALUTE MENTALE

    Si definisce “buona salute mentale” uno stato di benessere nell’ambito del quale ogni individuo realizza appieno il proprio potenziale, riesce a gestire le normali difficoltà della vita, è in grado di lavorare in modo produttivo e proficui, ed è capace di un fornire un contributo alla propria comunità. (Fonte: Organizzazione Mondiale della Sanità)

  2. COS’È L’ANSIA

    Tutti possono provare ansia, ma quando i sintomi sono costanti e opprimenti e hanno un impatto sulla vita di tutti i giorni, si può trattare di un disturbo d’ansia. (NAMI)

  3. COS’È LA DEPRESSIONE

    La depressione comporta periodi gravi e ricorrenti di sbalzi improvvisi di umore, cambiamenti nei processi mentali e nella motivazione che durano almeno due settimane. I cambiamenti nei processi mentali di solito implicano pensieri negativi e sconforto. La depressione influisce anche negativamente su sonno/energia, appetito, o peso. (NAMI)

  4. 10 FREQUENTI SEGNALI DI PROBABILI DISTURBI MENTALI

    L’ansia e la depressione si esprimono in modo diverso in ogni individuo, quindi sono difficili da diagnosticare. Ogni patologia è caratterizzata dalla propria serie di sintomi, che possono anche sovrapporsi. Ecco 10 possibili segnali frequenti che possono aiutarti a capire se tu o una persona cara potreste soffrire di ansia o depressione.


    1. SENTIRSI TRISTI O CHIUSI IN SÉ STESSI PER PIU DI DUE SETTIMANE
    2. METTERE IN PERICOLO LA PROPRIA VITA O PROGETTARE DI FARLO
    3. GRAVE COMPORTAMENTO FUORI CONTROLLO O PERICOLOSO, CHE CAUSA DANNI A SÉ STESSI O AGLI ALTRI
    4 IMPROVVISA PAURA INCONTROLLABILE E SENZA UN MOTIVO PRECISO, TALVOLTA CON BATTITO CARDIACO ACCELERATO, MALESSERE FISICO O DIFFICOLTÀ RESPIRATORIE
    5. PERDITA O AUMENTO DI PESO SIGNIFICATIVO
    6. VEDERE, SENTIRE O CREDERE A COSE CHE NON SONO REALI
    7. USO ECCESSIVO DI SOSTANZE ALCOLICHE O STUPEFACENTI
    8. FORTI SBALZI DI UMORE, COMPORTAMENTO, PERSONALITÀ, O NELLE ABITUDINI LEGATE AL SONNO
    9. ESTREMA DIFFICOLTÀ NEL CONCENTRARSI O NEL MANTENERE LA CALMA
    10. FORTI PAURE O PREOCCUPAZIONI CHE OSTACOLANO LE NORMALI ATTIVITÀ QUOTIDIANE

POTREBBE PIACERTI ANCHE

Vedi tutti